肩甲骨の痛み、背骨が痛いなど背中のお悩み改善ブログ

肩甲骨の痛み、背骨が痛い、肩こりなど背中の痛みの原因・解消方法や、ストレッチ・エクササイズを紹介!背中のお悩み解決ブログです。

「 肩甲骨ストレッチ 」 一覧

肩甲骨のストレッチで効果的に狭くて固い可動域を広げるには?

2016/04/23   肩甲骨ストレッチ

肩甲骨の可動域が狭まるとおきる問題とは? 常日頃から、身体を動かしていない場合、 ...

肩・肩甲骨のストレッチで野球の投球時のゴリゴリなるのを解消

2016/04/23   肩甲骨ストレッチ

野球で肩・肩甲骨に痛みがある時 野球の球を思いっきり投げようとすると、肩の前の部 ...

肩甲骨の痛みをストレッチで効果的に解消する方法が知りたい方だけ!

2016/04/22   肩甲骨ストレッチ

肩こり・肩甲骨周りのこりは、何から手をつけたらいいの? 肩こりは、肩から背中にか ...

ツライ肩甲骨の痛みを可動域を広げるストレッチ方法で解消しませんか?

2016/04/13   肩甲骨ストレッチ

肩甲骨の可動域を広げることはスポーツで最高のパフォーマンスを生み出すためだけでな ...

肩甲骨のストレッチで野球の速球がアップする可動域の広げ方がある?

2016/04/12   肩甲骨ストレッチ

スポーツの分野において肩甲骨の柔軟性は非常に重要視されています。 特に腕を使う野 ...